Существует ли жизнь без конфет? Как отучить ребенка от соблазнов

Большинство молодых мам делают выбор в пользу правильного и здорового питания для своих малышей. Однако со временем их ждет разочарование: чем старше становится ребенок, тем сложнее это делать. Иногда может появляться ощущение, что все сговорились против нее: добрая бабушка или приветливая соседка так и норовят угостить кроху шоколадкой или жвачкой. Да, и сам малыш с завистью в глазах поглядывает на ровесников, ведь их родители постоянно балуют то конфетами, то чипсами, то газировкой.

Все люди прекрасно знают о вреде сладкого – это и избыточный вес, и аллергия, и кариес, и отказ от здоровой пищи. Казалось бы, что может быть проще: не даешь ребенку конфеты и все? Но это работает, пока малыш сидит дома. Как только он пойдет в садик или регулярно станет посещать детскую площадку, начнутся проблемы.

“Держи конфетку, мой хороший! Не хочешь? Ах, тебе мама не разрешает! Бедное дитя…” Знакомая ситуация? Почему же посторонние люди так и норовят влезть в чужую жизнь, причем комментируя все вслух. Возможно, просто у них детство ассоциируется лишь с огромным кульком конфет, и они считают, что без него ребенок станет несчастным. А, может, они сами собственных детей настолько приучили к сладкому, что, завидуя, пытаются сделать из других монстра со странностями.

Чтобы избежать подобных нападок, нужно постараться не нервничать, а спокойно и коротко обосновать свою позицию, и на все попытки накормить кроху шоколадкой отвечать твердо: “Нет!”

Но, оказывается, убедить в своем решении бабушек – это полбеды. Намного сложнее объяснить ребенку, почему ему нельзя кушать какие-то продукты. Здесь есть два варианта:

1. Ребенок кушает только то, что приготовила ему мама, не подозревая, что бывает и другая еда. Но мама должна понимать, что рано или поздно малыш пойдет в сад, где все равно он познакомится с ней: кто-то даст жвачку либо напоит газировкой. Хорошо, если крохе это придется не по вкусу. Но, скорее всего, ему понравится, и будет просить такую еду и напитки у родителей.

2. Можно с самых маленьких лет объяснять малышу, почему та или иная еда вредная. Следует рассказать, как важно беречь зубки и здоровье организма в целом. Если все сделано правильно, хорошая привычка останется у ребенка на долгие годы.

Но как сделать, что ребенок не завидовал своим товарищам?

В магазине, чтобы кроха не плакал, выпрашивая конфеты и пирожные, нужно с торжественным видом покупать ему соки, яблоки и бананы. А на детский праздник вместо обычного торта с огромным количеством жирного крема лучше испечь яблочный пирог или детский пудинг с ягодами. Газировку можно заменить свежевыжатым соком, колбасу – домашней ветчиной, конфеты – мелко нарезанными фруктами на зубочистках.

Но бывают случаи, когда малышу запрещена определенная еда по состоянию здоровья (аллергия). Как быть тогда? Например, при приготовлении салата (нельзя помидоры) не класть продукт не сразу, а лишь после того, как мама отложила порцию крохи без него. Ребенок хочет кушать как все? Тогда родителям придется пойти на жертвы: либо питаться как он, либо кушать “запретные” продукты в его отсутствие.

Не стоит настраивать малыша категорически против “плохой” еды. Лучше направить его внимание на то, почему так важно правильное питание. Можно придумать сказку, как витамины делают ремонт в организме: кальций укрепляет зубы, калий заботится о сердце.

Если ребенок отказывается от какого-либо продукта, не нужно настаивать и заставлять его: ”Ты должен пить кефир!” Лучше поискать альтернативу: возможно, ряженка придется ему больше по вкусу.

Кроха полюбит здоровую пищу, если ее нескучно будет есть, ведь при помощи овощей и фруктов можно украсить любую кашу. И малыш обязательно попросит еще.

Автор статьи: «Существует ли жизнь без конфет? Как отучить ребенка от соблазнов»  wintch