Срочная предсвадебная диета

День свадьбы — самый важный в судьбе каждой девушки. Но как быть, если свадебное платье вдруг оказалось тесноватым, а до счастливого момента остались считанные дни? Конечно, можно заморить себя голодом, но понравится ли жениху невеста, падающая в обморок от слабости? На самом деле все намного проще. Если в запасе остается всего пара дней, можно воспользоваться так называемыми экстренными диетами.

Экстренное похудение перед свадьбой

Если времени осталось совсем в обрез, то сегодня существует масса кратковременных диет – быстрых и эффективных. Например, можно воспользоваться огуречной или арбузной диетой, диетой на авокадо. Суть их заключается в том, что в течение нескольких дней в пищу употребляется только  один продукт: огурцы, арбузы или авокадо. Более щадящий вариант позволяет дополнить рацион фруктами, отварным нежирным мясом, ржаным хлебом, но только в небольших количествах.

Плюсы этих диет в их выраженном мочегонном  и очищающем эффекте, который поможет очистить организм от токсинов и шлаков. За пять-семь дней подобного питания можно потерять до пяти килограммов веса.А кожа невесты станет чистой и гладкой, что позволит сэкономить на косметических процедурах.

Посещайте сауну, массаж, выполняйте специальные упражнения для пресса, грудных мышц, подтяжки кожи лица. Ведь стремительное похудение чревато и неприятными «сюрпризами» — провисанием кожи  появлением нежелательных морщинок.

Мягкая диета перед свадьбой

Тем, кто является противником столь радикальных ограничений, подойдет мягкая, щадящая диета, основанная на принципе сбалансированного питания.

Во-первых, следует исключить жирную пищу. Отдать предпочтение стоит отварной курице, постной говядине нежирным сортам рыбы. На гарнир отлично подойдут безмасляные каши или овощные салаты с растительным (лучше оливковым) маслом и соком лимона. Под запрет должны попасть сладости и сдоба, а также алкоголь – у невесты еще будет возможность отведать все это на свадебном торжестве. Пока же следует ограничиться свежими овощами, оранжевыми или желтыми фруктами, зеленью. Разрешены обезжиренные молочные продукты: однопроцентный кефир, йогурт, нежирный творог.

Из напитков стоит предпочесть очищенную негазированную воду, ежедневно употребляя не меньше полутора-двух литров. Отлично подойдет травяной чай, компот из сухофруктов или отвар шиповника, свежевыжатый сок без сахара. А накануне свадьбы можно устроить разгрузочный день, употребляя впищу только один продукт, например, гречку, яблоко или кефир.

Трех-семи дней такой диеты окажется вполне достаточно, чтобы вернуть себе форму и ничем не омрачать свой личный праздник. А главное — без ущерба для здоровья, красоты и самочувствия. Вы будете просто неотразимой невестой в самый главный момент в своей жизни!

Автор статьи: «Срочная предсвадебная диета» lulul