Основы общеукрепляющего массажа

Сегодня среди бесконечного количества сплошных цейтнотов и постоянных стрессов просто необходимо уметь как следует расслабляться. Безусловно, любой человек знает какой-то свой индивидуальный вариант релаксации, при этом есть способ, подходящий абсолютно каждому — это кончено же, массаж.

Многие тысячелетия создавались многообразные приемы осуществления процедуры массажа, на сегодняшний день можно встретить большое число салонов массажа, предоставляющих практически все типы массажа.

Мастера, как правило, во время исполнения сеанса массажа практикуют натуральные компоненты, данные самой природой. Возможно самым распространенным из данных необычайных составов считается природный мед.

Мед практикуется как для отдельных участков тела, так и равным образом всего тела. Общий массаж должен быть осуществлен перед массированием отдельных частей тела.

Для проведения общего массажа стоит употреблять только лишь натуральный мед — загустевший либо жидкий. Если массироваться станут исключительно отдельные участки, тогда хватит 2-3 ложек этого продукта.

Исполняется этот массаж ребром или основанием ладони, а при повышенном пороге боли клиента — одними подушечками пальцев. Можно задействовать две руки, а в случае когда необходимо, их можно переменять. Несомненно, если возникают неприятные ощущения следует немедленно прекратить процедуру массажа.

Нанеся на тело мед, надо бархатными движениями как следует втереть его в кожную поверхность классическими приемами, распределив ровным слоем по всей плоскости. Аккуратно осуществив хорошую разминку тела, возможно немного увеличить воздействие.

Движения должны становиться несколько более активными. Выводимые из тела разнообразные шлаки следует убрать при помощи чистого полотенца или салфетки, а клиента идет в душ или ванную, после чего желательно нанести любой подходящий крем для увлажнения.

Благодаря этому типу массажа с успехом лечатся сердечно-сосудистые болезни, остеохондроз, грыжи, хронические и острые бронхитные заболевания, отиты, болезни желудочно-кишечного тракта.

Автор статьи: «Основы общеукрепляющего массажа» xstoria