Как ухаживать за кожей лица и тела в летнее время

Уход за лицом и телом летом должен быть особенно тщательным. Каждый день она подвергается воздействию ультрафиолета, высоких температур, что высушивает её. Кроме того, летом на лице чаще выступают пигментные пятна, шелушения и прыщики.

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела в летнее время?

Все процедуры, направленные на глубокое очищение кожи, например, пилинг или отбеливание, стоит отложить до осени. Почему? Несоблюдение этого правила приведёт к получению сильных ожогов от солнца. Поверхностный пилинг уместен, но после этой процедуры в течение трёх недель нужно оберегать лицо от солнечных лучей, нанося каждый день защитный крем.

Ежедневное увлажнение рекомендуется применять как обладательницам сухой, так и жирной кожи. В жаркое время организм теряет драгоценную влагу, а значит, её запасы нужно восполнять. Если не увлажнять жирную кожу, то со временем она становится ещё жирнее. Таким образом, кожа защищается от пересыхания на солнце.

Следует полностью исключить средства, содержащие спирт. Они также сушат кожу. Лучше всего заменить их отварами трав, таких как ромашка или календула. Отвары можно заморозить и протирать лицо кусочками льда. Для этой же цели подойдёт сок лимона, он тонизирует и насыщает кожу витаминами.

Большое значение имеет то, что мы пьём. В жару теряется огромное количество минеральных веществ через поры, поэтому следует восполнять их недостаток, выпивая около полутора литров минеральной воды в сутки. Желательно пить воду без газа.

Состояние кожи напрямую зависит от обмена веществ. Чтобы он не замедлялся, по утрам можно пить чай из трав. Зелёный чай не только имеет прекрасный вкус, но и ускоряет обменные процессы. Столовая ложка мёда, разведённая в стакане воды, производит подобное действие.

Чтобы кожа сияла здоровьем, включите в свой рацион побольше продуктов, содержащих витамины А и Е. Морковь, капуста, черника, оливковое масло, орехи – всё это окажет на кожу благотворное влияние.

К появлению ранних морщин приводит курение. Чтобы лицо дольше оставалось свежим и сияющим, стоит отказаться от этой нехорошей привычки. Не следует злоупотреблять и алкоголем. В результате частого приёма алкогольных напитков, кожа быстро пересыхает. Постарайтесь выпивать алкогольные напитки не чаще двух раз в неделю в небольшом количестве.

Летом вместо горячей ванны лучше принять прохладный душ, а покупая гель и шампунь, нужно обращать внимание на показатель РН, который должен быть нейтральным.

Применяя изложенные выше советы, вы сможете достойно ухаживать за кожей лица и тела в летнее время.

Автор статьи: «Как ухаживать за кожей лица и тела в летнее время» kvikvi