Имбирный чай для похудения. Рецепты имбирного чая

Имбирный чай является отличным помощником для похудения, особенно если вы хотите сбросить вес без особых ограничений в еде. Имбирь давно известен как лечебное и согревающее средство. Этот уникальный продукт содержит целую кладовую полезных веществ для организма.

Присутствие в нем эфирных масел придают чаю изысканный аромат и пряный вкус, а жгучая острота вызвана содержанием в нем гингерола (вещество, ускоряющее процесс метаболизма, имеет согревающий эффект). Благодаря этим составляющим имбирь усиливает кровообращение, проявляет стимулирующее действие на желудок и увеличивает активность кишечника. Поэтому пища в кишечнике долго не задерживается, что предотвращает ее гниение и брожение.

Предлагаем следующие рецепты имбирного чая для похудения:

Имбирный чай с добавлением лимона и меда

Хорошо очищенный кусочек корня имбиря натираем на крупной терке. В итоге выходит 2 столовые ложки тертого имбиря. Выкладываем его в литровую банку и туда же добавляем четверть стакана выжатого сока лимона и ложку меда. Все это заливаем кипятком и настаиваем в течение одного часа. Вкусный и полезный чай готов. Рекомендуется употреблять до 2-х литров в сутки.

Имбирный чай с чесноком

Если вам необходимо сбросить большой вес, то можно использовать имбирный чай для похудения с чесноком. Чтобы его приготовить, вам понадобится: термос на 2 литра, имбирь (3-4 см) и 2 небольших зубчика чеснока. Очищенный имбирь нарезаем на мелкие кусочки, заливаем его и чеснок горячей водой. После того, как чай настоится, нужно вынуть имбирь и чеснок. Чай употреблять горячим.

Имбирный чай со специями

В 1,3 литра кипящей воды бросаем 3 столовые ложки мелко порезанного имбиря и 2 ложки меда. Через минут 15 снимаем с огня, остужаем до температуры тела и процеживаем. После добавляем щепоть черного молотого перца, 4 столовые ложки цитрусового сока и 2 ложки с горкой листьев перечной мяты.

Кисло-сладкий имбирный чай для похудения

Из 2-х средних лимонов выжимаем сок и заливаем горячей водой до 300 мл. Добавляем 2 ложки меда и мелко порезанный корень имбиря. Все это разливаем в 2 стакана и доливаем еще виски, по 2 столовые ложки на каждый стакан. Употреблять чай в горячем виде.

Имбирный чай для похудения с цитрусовым соком

При помощи блендера смешиваем 60 г. мяты, половину столовой ложки порезанного имбиря и молотый кардамон на кончике ножа. Заливаем все это горячей водой и оставляем настаиваться 30 минут. Процеживаем, добавляем 50 мл. свежего сока апельсина, 85 мл. сока лимона и мед по вашему вкусу. Пить охлажденным.

Зеленый чай с добавлением имбиря

При приготовлении зеленого чая добавляем щепотку сухого молотого имбиря и настаиваем полчаса. Такой чай поможет не только убрать лишние килограммы, но и облегчить кашель.

Имбирный чай для похудения с имбирем и шиповником

Очищенный корень имбиря нарезаем тонкими полосками, заливаем водой и доводим до кипения. Затем на медленном огне варим 15 минут. Далее добавляем шиповник и настаиваем еще 30 минут.

Имбирный чай — это бодрящий напиток, поэтому не рекомендуется пить его перед сном.

Употребляя постоянно имбирный чай для похудения, вы сможете не только обрести красивую фигуру, но и оздоровить свой организм.

Автор статьи: «Имбирный чай для похудения. Рецепты имбирного чая» Анна (Звёздочка)