Фитнес Джукари — веселое раскачивание

Джукари — одна из разновидностей фитнеса направленная, которая помогает держать тело в хорошей физической форме. Боле подробно о Джукари, это новое направление, разработанная сотрудниками   Reebok и акробатами цирка Cirque du Soleil. Этот вид подходит для тех, кто понимает, что фитнес необходим, но не могут заставить себя идти в спор. зал потому что это занятие кажется им скучным и однообразным.

Что необходимо для занятия этим видом фитнеса? Потребуется, хорошо закрепленный на потолке, канат и трапеция, возможностью ее регулировке по высот, это оборудование имеет свое название, Flyset! Для занятий вам потребуется просторное помещение с очень высокими потолками, поэтому оставьте идею заниматься джукари дома и отправляйтесь в специально оборудованный спор. зал. В некоторых городах нашей большой страны, этот вид фитнеса уже приобрел большую популярность, так как помимо новизны он имеет еще и ряд преимуществ.

Плюсы Джукари

 Во-первых, это ново, интересно, весело. Фитнес в своем обычном представлении или шейпинг, для многих скучны и это становится серьезным барьером, который не всем хочется преодолевать ради тренировок. Полет на трапеции сам по себе дает массу положительных эмоций и выброс адреналина, что не мало важно. И уже после первой тренировке, вы точно загоритесь желанием повторить это занятие, тем более осознавая, что при этом вы еще и приводите свое тело в нужную форму.

 Во-вторых, упражнения направлены не только на мышцы, но и на улучшение координации, хорошо растягивают позвоночник, развивают гибкость тела У вас появится реальная возможность научится лучше чувствовать свое тело и управлять им.

 В-третьих, начать заниматься этим видом может любой, даже совершенно не подготовленный человек, главное помнить, что во всем нужна последовательность. Начинать нужно с коротких и не сложных тренировок. После, специально подготовленный комплекс поможет вам освоится и постепенно усложнять упражнения.

 Фитнес Джукари очень молодое направления и поэтому еще не достаточно распространен и как следствие этого, далеко не во всех городах есть специально оборудованные залы для занятий этим видом фитнеса, но не будем унывать, т.к. есть одно простое правило! Там где есть спрос, есть и предложение! А спрос уже есть, а будет еще больше, т.к. в пользу этих увлекательных тренировок многие откажутся от уже приевшихся и наскучивших посещений тренировок других направлений. Попарить в воздухе, оторвавшись от пола, почувствовать свободу и при этом тренировать свое тело -  это ли не наслаждение.

 Джукари — это не полет под потолком (куполом цирка), не что-то похожее на прыжок с тарзанки или прыжок с парашютом, нет! Это больше похоже на раскачивание на качелях, только вместо сиденья «палка», а вместо упора на пятую точку, упор на руки (упражнения могут быть и на наги), расстояние от пола до трапеции такое, что вы легко управляетесь ей стоя полной стопой на полу — так что тем, кто изначально представил гимнастку выписывающие пируэты под потолком, могу сказать -  никакого риска падения с десяти метровой высоты нет! Поэтому смело собирайтесь и отправляйтесь на разведку. Ну а техника безопасности важна везде!

Автор статьи: «Фитнес Джукари — веселое раскачивание» lulul