This domain has recently been listed in the marketplace. Please click here to inquire.

spamcheckr.com

Die hier angezeigten Sponsored Listings werden von dritter Seite automatisch generiert und stehen weder mit dem Domaininhaber noch mit dem Dienstanbieter in irgendeiner Beziehung. Sollten markenrechtliche Probleme auftreten, wenden Sie sich bitte direkt an den Domaininhaber, welcher aus dem Whois ersichtlich wird.


Женский онлайн журнал Lulul.ru > Готовим дома рецепты вкусных блюд > Вкусные первые блюда > Холодный суп «Гаспачо» из помидор — подходит для похудения и в пост

Холодный суп «Гаспачо» из помидор — подходит для похудения и в пост

Суп Гаспачо из помидор — это испанский холодный суп из свежих сырых овощей, основным ингредиентом являются перетертые помидоры. Но так как мы живем во времена техники, — в этом нам поможет блендер.

Холодный суп Гаспачо из помидор идеально подходит для похудения, а точнее это блюдо входит в постоянный рацион средиземноморской диеты. Такое движение как сыроеды так же его полюбили и употребляют в своем рационе. Так же рецепт приготовления супа Гаспачо из помидор пригодится вам во время поста.

как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

Чтобы приготовить холодный суп Гаспачо из помидор нам потребуется:

помидоры – 2 шт

огурцы – 2 шт

лимон – ½ часть

оливковое масло – 2 ст. л.

кинза – небольшой пучок

чеснок – несколько зубчиков

как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

Готовим испанский суп Гаспачо:

Предварительно помыв все овощи. У помидор вырезаем не нужные части, режим. Кладем в блендер и размельчаем до однородной массы.

Можно приготовить: Постное блюдо овощное рагу с фасолью

как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

Очищаем огурцы от кожуры (это на самом деле делается на любителя). Нарезаем небольшими порциями. Огурцы измельчаем так же в блендере, но в насадке для колки льда.

как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

К помидорам добавляем огурцы и мякоть лимона (без косточек).

как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

В насадке для колки льда сразу вместе измельчаем чеснок и кинзу. Выкладываем в общую миску. И не забываем посолить по вкусу, если есть в этом необходимость.

 как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

Оливковое масло и кунжут можно добавлять сразу при перемешивании или уже в тарелку в готовую порцию, так суп гаспачо выглядит более красочно. Вверху рецепта фото с кунжутом в тарелке. Все ингредиенты перемешиваем в блендере и наливаем в миску.

как приготовить суп гаспачо рецепт с фото

Еще одним преимуществом этого первого блюда является то, что приготовление супа Гаспачо из помидор занимает не более 10 минут и при этом он очень сытный.

Можно приготовить: Постный суп из чечевицы с баклажанами рецепт с фото

Рецепт с фото: «Холодный суп „Гаспачо“ из помидор — подходит для похудения и в пост» приготовила Татьяна Петрова

Метки:



Найден секрет привлечения денег, носи это всегда с собой!


Читать по теме:

Отзыв к статье

2
  • Кулинар
    Пятница мая 08, 2015, 14:23:22

    Отличный супчик гаспачо, лучше всего употреблять в жару!